- El mal aliento afecta no solo a quienes lo padecen, sino también a quienes les rodean.
- Si usted o alguien cercano sufre de mal aliento, no se preocupe. Para solucionar este problema, primero debe aceptar que los remedios tradicionales, como los enjuagues bucales, tienen una eficacia limitada; además, debe centrarse en su alimentación y estilo de vida.
Por el Dr. Mercola
Hoy les voy a hablar sobre el mal aliento, un tema delicado que afecta la salud y el bienestar. También conocido como halitosis, se estima que hasta el 50% de la población lo padece, con distintos grados de severidad.
El problema con el enjuague bucal
Muchos enjuagues bucales contienen clorito de sodio o dióxido de cloro. Si bien se afirma que refrescan el aliento durante seis horas, un estudio independiente demostró que el clorito de sodio solo es efectivo entre 4 y 42 minutos.
Si bien estos enjuagues bucales están diseñados principalmente para alterar la composición química de los gases malolientes, no tienen ningún efecto sobre las bacterias responsables del mal aliento.
Muchos productos, como ‘SmartMouth’, contienen una mezcla de clorito de sodio y cloruro de zinc. Los iones de zinc impiden que las bacterias produzcan gases al bloquear sus receptores de aminoácidos.
Otro producto, Biotene, utiliza dos enzimas que descomponen la biopelícula y equilibran las poblaciones bacterianas en la boca.
Si bien pueden parecer que eliminan el mal aliento, estos tratamientos solo funcionan a corto plazo y no eliminan los microbios responsables de los olores.
Es mejor utilizar aceites esenciales como el de tomillo, menta, hierbabuena o eucalipto, que son mejores alternativas.
Diversos estudios, entre ellos uno realizado por el Eastman Dental Care Center de la Universidad de Rochester, Nueva York, han demostrado que estas soluciones naturales reducen la inflamación y la placa dental que pueden causar mal aliento.
Otro estudio, publicado en el Journal of Clinical Periodontology, informó que un enjuague bucal a base de aceites esenciales podría reducir la cantidad de Streptococcus mutans, una cepa bacteriana responsable de la caries dental, en un 75%.
Estos aceites esenciales también ayudaron a prevenir el mal aliento durante tres horas al eliminar los gérmenes que producen el mal olor de la boca.
La técnica del enjuague bucal con aceite es otra forma natural de cuidar la salud bucal. Esta antigua tradición ayurvédica consiste en enjuagarse la boca con aceite y hacerlo pasar entre los dientes durante 20 a 30 minutos.
Se dice que esta práctica elimina las bacterias patógenas, promueve la higiene bucal y desintoxica el organismo. Si decides probarla, te recomiendo usar aceite de coco.
Sin embargo, existe otro dilema. Al igual que los enjuagues bucales comerciales, los aceites naturales solo son efectivos temporalmente y no tratan la verdadera causa del mal aliento.
Mala salud bucal y alteración del metabolismo microbiano en la boca:
En la mayoría de los casos, el mal aliento se origina por microbios que producen mal olor y que residen entre los dientes y las encías, así como en la lengua. También puede ser causado por bacterias asociadas con la enfermedad periodontal.
La enfermedad periodontal tiene dos etapas: gingivitis y periodontitis. Si no se trata, la gingivitis puede progresar a periodontitis, término que significa literalmente “inflamación alrededor de los dientes”. Ambas etapas se caracterizan por inflamación, en distintos grados. Aproximadamente el 10% de la población padece enfermedad periodontal grave, que suele ir acompañada de halitosis (mal aliento).
La enfermedad periodontal puede tener las siguientes consecuencias:
Las personas que padecen enfermedad periodontal suelen tener espacios entre los dientes y las encías, donde pueden acumularse restos de comida, lo que provoca una proliferación de bacterias.
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