Agua con aditivos naturales
Añade rodajas de limón, pepino, jengibre o hojas de menta. Refrescante y sin azúcar.
Comida
Infusiones (calientes o frías)
Menta, manzanilla, melisa, romero y otras – sin cafeína ni azúcar, con efecto calmante.
Té de hibisco o de escaramujo (refrigerado)
Rico en antioxidantes con un sabor ligeramente ácido y refrescante.
Té
Bebidas de frutas caseras sin azúcar
Preparadas con arándanos rojos, grosella negra o aronia, diluidas con agua – fuente de vitaminas.
Agua de coco (natural)
Hidrata eficazmente y contiene electrolitos naturales.
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