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Receta principal: Jugo de chayote para las articulaciones y músculos

Ingredientes

• 2 chayotes medianos, bien lavados y pelados
• 1 vaso de agua (250 ml)
• 1 limón (el jugo)
• 1 cucharadita de miel (opcional)
• 3 hojas de apio (opcional, para potenciar propiedades antiinflamatorias)

Preparación

1. Pela y corta los chayotes en trozos pequeños.
2. Agrégalos a la licuadora junto con el agua y el jugo de limón.
3. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
4. Endulza con miel si lo prefieres.

Modo de consumo

• Tomar 1 vaso en ayunas durante 7 días seguidos, descansar 1 semana y repetir.
• Ideal para desinflamar las articulaciones y calmar dolores musculares.

Receta 2: Té de hojas de chayote para la presión y la circulación

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