{"id":16420,"date":"2026-08-04T20:49:15","date_gmt":"2026-08-04T20:49:15","guid":{"rendered":"https:\/\/recetasdelicias.milaf.ma\/?p=16420"},"modified":"2026-08-04T20:49:15","modified_gmt":"2026-08-04T20:49:15","slug":"no-sabia-que-era-por-eso-que-miedo-%f0%9f%98%b3-ves-mas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/recetasdelicias.milaf.ma\/?p=16420","title":{"rendered":"No sab\u00eda que era por eso, qu\u00e9 miedo \ud83d\ude33\u2026\u2026..ves mas"},"content":{"rendered":"
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Estas son las razones por el cual sentimos que nos cae en el sue\u00f1o<\/span><\/h1>\n<\/header>\n
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La gran mayor\u00eda de las personas, inclusive podemos decir que a todos nos ha pasado en alg\u00fan momento de nuestra vida, que cuando dormimos so\u00f1amos que nos caemos y luego nos despertamos de manera sobresaltada, y muy asustados, luego nos damos cuentas que nos encontramos en nuestra cama sanos y salvos.<\/span><\/p>\n

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Despu\u00e9s de la experiencia nos quedamos con el recuerdo de lo sucedido, aunque si vuelve a repetirse suele convertirse en una molestia que no queremos volver a sentir, muchas personas se preguntan el por que de esta clase de experiencia.<\/span><\/p>\n

Es por eso que hoy te traemos la respuesta a tu pregunta, \u00bfPor qu\u00e9 se producen estos espasmos o saltos mientras dormimos? \u00bfC\u00f3mo afecta a las personas? \u00bfSe puede evitar? Sigue mirando hacia abajo para que puedas encontrar la respuesta a esto.<\/span><\/p>\n

Los brincos o sustos antes de dormir:<\/span><\/h4>\n
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Seg\u00fan estudios este fen\u00f3meno pueda estar relacionado con la posici\u00f3n incomoda en la que dormimos, tambi\u00e9n puede producirse por el agotamiento, puede llegar a ser bastante com\u00fan esta experiencia ya que probablemente el 70% de las personas lo experimentan.<\/span><\/p>\n

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Los otros factores que producen este fen\u00f3meno son el estr\u00e9s, la ansiedad, la fatiga o tambi\u00e9n la privaci\u00f3n del sue\u00f1o.<\/span><\/p>\n

Tom Stafford, colaborador reconocido de la BBC, dice que la puerta del mundo donde estamos dormidos y el exterior no se cerro completamente, por ende hay dos tipos de movimientos involuntarios del cerebro dormido, los movimientos oculares, pues los ojos se mueven de manera acorde a lo que so\u00f1amos y por el otro est\u00e1n los espasmos miocl\u00f3nicos.<\/span><\/p>\n

En lo \u00faltimo el especialista dice que parece ser\u00a0\u00a0<\/span>una se\u00f1al de que el sistema motriz a\u00fan puede ejercer control el cuerpo<\/span><\/strong>\u00a0, a\u00fan cuando la par\u00e1lisis de los m\u00fasculos propios del sue\u00f1o se apropia del cuerpo. No tenemos un interruptor para despertar o dormir, explica, sino dos sistemas opuestos que tienen entre s\u00ed un pulso para ejercer el control.<\/span><\/p>\n

Resumidamente el proceso de incorporaci\u00f3n del sue\u00f1o, o se puede decir la lucha de ambos sistemas es lo que puede producir el salto en la cama, aunque dicen que no es tan claro lo que sucede en el momento se puede decir que mientras\u00a0\u00a0<\/span>entramos en el sue\u00f1o profundo<\/span><\/strong>\u00a0\u00a0y ya nos encontramos con la par\u00e1lisis del cuerpo, a\u00fan la\u00a0<\/span>\u00a0energ\u00eda diurna<\/span><\/strong> \u00a0y esto estalla en movimiento aleatorios, es ah\u00ed que se produce el sue\u00f1o que nos caemos o tropezamos.<\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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